Đau dạ dày là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như ăn uống thất thường, căng thẳng kéo dài, thói quen sinh hoạt không lành mạnh… Khi gặp vấn đề này, nhiều người có xu hướng thay đổi chế độ ăn và lựa chọn cẩn trọng hơn với các loại thực phẩm – trong đó có nước uống. Một trong những câu hỏi được đặt ra khá thường xuyên là: Người đau dạ dày uống nước khoáng có tốt không?
Câu trả lời không hoàn toàn “có” cũng không hẳn là “không”. Nó phụ thuộc vào tình trạng dạ dày của bạn và loại nước khoáng mà bạn sử dụng.

Nước khoáng là gì và vì sao người đau dạ dày cần cân nhắc?
Khác với nước tinh khiết chỉ có H₂O, nước khoáng chứa nhiều khoáng chất tự nhiên như bicarbonate, magie, natri, canxi… Các thành phần này có thể đến từ nguồn nước ngầm sâu trong lòng đất và được khai thác, đóng chai với hàm lượng khoáng nhất định.
Nước khoáng vốn được xem là một lựa chọn tốt cho sức khỏe nhờ cung cấp khoáng chất có lợi. Tuy nhiên, với người đang có vấn đề về dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược axit, hoặc dạ dày quá nhạy cảm, việc sử dụng nước khoáng cần được điều chỉnh và hiểu đúng.
Đau dạ dày có nên uống nước khoáng?
Về nguyên tắc, người bị đau dạ dày vẫn có thể uống nước khoáng, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Một số loại nước khoáng giàu bicarbonate (HCO₃⁻) có thể giúp trung hòa axit dạ dày, từ đó hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng trào ngược hoặc nóng rát vùng thượng vị. Bởi vì khi dạ dày tiết quá nhiều axit, cảm giác đau tức, ợ nóng hay đầy bụng rất dễ xảy ra. Bicarbonate trong nước khoáng sẽ hoạt động như một chất "đệm" giúp cân bằng môi trường axit – kiềm trong dạ dày.
Tuy nhiên, không phải cứ nước khoáng là sẽ có hiệu quả tích cực. Trên thị trường có rất nhiều loại nước khoáng với hàm lượng khoáng chất khác nhau – một số loại có hàm lượng natri hoặc canxi cao, nếu dùng thường xuyên có thể gây mất cân bằng điện giải hoặc làm nặng thêm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu ở người có dạ dày yếu.
Ngoài ra, người bệnh không nên uống nước khoáng quá lạnh, vì nhiệt độ thấp có thể kích thích co bóp dạ dày, làm tăng cảm giác đau.
Tham khảo thêm>> https://nuoclavie.vn/san-pham/nuoc-khoang-lavie-19l-binh-up/

Vậy nên chọn loại nước khoáng nào khi đau dạ dày?
Nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh dạ dày, lời khuyên an toàn là hãy ưu tiên nước khoáng nhẹ – tức loại có TDS thấp (tổng lượng chất rắn hòa tan dưới 100mg/l) và thành phần bicarbonate ở mức hợp lý. Một số dòng nước được xử lý nhẹ, giữ lại lượng khoáng vừa đủ để không gây áp lực lên dạ dày, có thể sử dụng như một phần của chế độ ăn uống hỗ trợ tiêu hóa.
Tuy nhiên, việc sử dụng loại nước nào nên được tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị dài hạn. Một số khoáng chất trong nước có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu hoặc tương tác với thuốc.
Tác dụng tiềm năng của nước khoáng đối với người đau dạ dày
Khi chọn đúng loại nước khoáng và sử dụng hợp lý, bạn có thể nhận được một số lợi ích như:
Giảm cảm giác buồn nôn, ợ hơi: Một số loại nước khoáng chứa bicarbonate nhẹ có thể hỗ trợ trung hòa axit, làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích thích.
Kích thích hệ tiêu hóa nhẹ nhàng: Các ion khoáng như magie có thể hỗ trợ nhu động ruột, cải thiện tình trạng đầy hơi, táo bón thường gặp ở người rối loạn tiêu hóa.
Bổ sung vi khoáng thiết yếu: Với người có chế độ ăn thiếu chất, nước khoáng cung cấp một lượng nhỏ vi khoáng giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
Tuy vậy, cần nhấn mạnh rằng nước khoáng không phải là thuốc chữa đau dạ dày. Nếu bạn đang bị viêm, loét hay các vấn đề nghiêm trọng khác, việc ưu tiên vẫn là điều trị y khoa, dùng thuốc theo chỉ định và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, thay vì chỉ trông chờ vào thay đổi nước uống.

Những điều cần lưu ý khi người đau dạ dày sử dụng nước khoáng
Để tránh khiến tình trạng dạ dày trở nên khó chịu hơn, bạn nên ghi nhớ một vài nguyên tắc:
Không uống quá nhiều cùng lúc: Dù là nước lọc hay nước khoáng, nạp vào quá nhanh, quá nhiều có thể làm dạ dày co bóp mạnh, gây đầy bụng, khó tiêu.
Không dùng nước khoáng thay thế hoàn toàn nước lọc tinh khiết: Người bệnh vẫn nên duy trì nước lọc làm nguồn chính, nước khoáng chỉ nên bổ sung khi thực sự cần.
Tránh dùng khi bụng đói hoặc ngay sau khi ăn no: Điều này dễ khiến dạ dày bị áp lực, dẫn đến đau âm ỉ hoặc buồn nôn.
Nên dùng nước ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm: Tránh dùng nước quá lạnh.
Kết luận:
Nói tóm lại, người đau dạ dày vẫn có thể uống nước khoáng, nhưng cần thận trọng trong việc lựa chọn loại nước phù hợp và không nên sử dụng một cách tùy tiện. Những loại nước khoáng có tính kiềm nhẹ, ít natri, ít canxi, có bicarbonate lành tính… có thể hỗ trợ trung hòa axit và làm dịu dạ dày.
Tuy nhiên, điều cốt lõi vẫn nằm ở cách bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện: ăn uống điều độ, tránh thức ăn cay nóng – dầu mỡ, giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và dùng thuốc theo đúng chỉ định.
Nếu bạn đang tìm nguồn nước khoáng chất lượng, an toàn và phù hợp với thể trạng, hãy liên hệ ngay với Đại lý Dương Hạnh – chuyên cung cấp nước khoáng, đổi nước Lavie chính hãng với nhiều lựa chọn về dung tích, giao hàng nhanh chóng, bảo đảm uy tín. Dương Hạnh luôn sẵn sàng tư vấn để bạn chọn đúng loại nước cho sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.

Chủ đề cùng chuyên mục: