-
Silver member
Cách làm chủ khi chuyền bóng rổ
I. Phân loại chuyền bóng
Có thể phân ra 2 loại chuyền bóng:
Chuyền thẳng (Air Pass): đường chuyền thẳng cho cầu thủ khác mà bóng không chạm sàn sân đấu.
Chuyền đập đất (Bounce Pass): đường chuyền có ý định hướng xuống sàn sân đấu và học bóng rổ nảy tới người nhận.
II. Những đường chuyền cơ bản
1. Chest Pass (Chuyền ngang ngực)
Đây là đường chuyền bóng với khuỷu tay rộng và lòng bàn tay cầm bóng ngang ngực, ngón tay cầm bóng đặt phía sau hướng chuyền. Khi thực hiện đường chuyền, duỗi thẳng tay và các ngón tay xoay ra hướng xuống dưới. Khi kết thúc động tác, hai lòng bàn tay hướng ra ngoài và ngón tay hướng thẳng xuống. Lưu ý là người chuyền bóng phải đưa bóng tới ngực người nhận. Những đường chuyền đi thấp hơn hoặc cao hơn đều rất khó bắt.
2. Bounce Pass (Chuyền đập đất)
Đường chuyền đập đất được thực hiện tương tự với đường chuyền thẳng, nhưng hướng bóng xuống đất. vị trí bóng chạm đất trước khi nảy lên thông thường sẽ học bóng rổ online vào khoảng 3/4 khoảng cách từ người chuyền tới người nhận, song mỗi cầu thủ có kinh nghiệm của riêng mình về khoảng cách khi thực hiện những đường chuyền bounce pass.
3. Overhead Pass (Chuyền qua đầu)
Khi thực hiện đường chuyền, đưa bóng lên trên đầu cao hơn trán bằng cả hai tay, và giữ nguyên tay sau khi chuyền bóng. Mục tiêu đường chuyền nhắm tới cằm của đồng đội. Một số HLV có lời khuyên là không nên để bóng ra sau đầu vì khả năng bị steal bóng là rất cao nếu chậm trễ trong việc chuyền bóng bằng tư thế đó.
4. Wrap Around Pass
Dùng chân không thuận bước qua người phòng thủ trước mặt. Sau đó lớp học bóng rổ chuyền bóng bằng tay ngoài, có thể chuyền thẳng hoặc đập đất. Bạn sẽ thường thấy những đường chuyền như thế này vào trong khu vực dưới rổ cho những pha chạy cắt của đồng đội.
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức là nó không thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo bằng...
Các cô tự sướng bằng việc kích...