bạn sở hữu biết tỷ lệ nam giới trong độ tuổi 18-30 bị mụn trứng cá mênh mông hơn nữ đến 20% không? Nam giới bị mụn phần lớn là do làn da quá bát ngát chất dầu, nội tiết tố bị rối loạn hoặc do những chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá, trạng thái tâm lý căng thẳng hay sinh hoạt không điều độ. những nốt mụn nhỏ này gây phiền toái cho những chị em bao nhiêu thì cũng đem lại ko ít bối rối cho cánh mày râu bấy nhiêu. các bạn muốn cái bỏ những đốm mụn đáng ghét và duy trì phong thái lịch lãm, tự tin của mình nhưng ko biết khiến phương pháp nào? Dưới đây là các cách giúp bạn xóa tan nỗi lo về mụn:

Tìm hiểu thêm :Cac loai sua rua mat lam trang da cho nam va kem tri mun trang da

1. luật lệ quan trọng đầu tiên là các bạn không được dùng tay sờ hay nặn mụn trên mặt vì vậy tay luôn là nơi ẩn chứa toàn bộ vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm và tạo điều kiện cho mụn sản sinh thêm.
2. Rửa mặt đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, để mẫu trừ những bụi bẩn và chất nhờn bám trên da, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng.

mang sữa rửa mặt, người dùng nên sắm cái sữa rửa mặt có khả năng dòng bỏ chất nhờn trên da, bởi lẽ chất nhờn chính là "thủ phạm" gây cần mụn. Tuy nhiên, mỗi ngày chúng ta chỉ cần rửa mặt tối đa 2 lần có sữa rửa mặt, bởi do vậy rửa mặt đa dạng sẽ khiến làn da phát triển thành khô ráp, mất đi độ ẩm vốn sở hữu.
Tìm hiểu thêm :cách làm trắng da toàn thân cho nam giới

3. Bỏ ngay quan điểm đắp mặt chăm sóc da chỉ dành cho phụ nữ. Bởi vì đầy đủ thuốc trị mụn hiện nay đều làm cho làn da trở nên khô, sạm và thiếu đi độ ẩm. Chính bởi thế, sử dụng mặt nạ sẽ cung ứng số đông lại những chất dinh dưỡng thiết yếu cho da.
tham khảo một số dòng mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên như: tinh bột nghệ, sữa chua, chanh....
4. Chế độ ăn uống hợp lý
cần ăn bát ngát hoa quả, rau xanh và uống thật nhiều nước (2-2,5 lít/ngày). giảm thiểu đồ ngọt, món chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt. giảm thiểu tiêu dùng bao la thực phẩm dễ gây kích ứng như : hải sản, rượu, bia, cà phê, thức ăn quá béo hoặc quá cay. những thực phẩm đó ko những gây hại cho sức khỏe mà còn gia cải thiện nguy cơ béo phì..

5. với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Sau đó, quý khách phải tắm giặt tinh khiết sau khi luyện tập để giảm mồ hôi bám lại trên da, bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn.

6. làm việc và sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, luôn giữ tinh thần tha hồ, thư giãn là các chi tiết quan trọng giúp cho việc điều trị mụn đạt hiệu quả cao và ko bị tái phát trở lại.

7. khi ra bên cạnh, khách hàng nên tiêu dùng khẩu trang để tránh bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường mang cơ hội tiếp xúc và gây mụn cho người dùng.

Tham khảo :Cách làm trắng da mặt dành cho nam giới