Uống nước trà xanh - giúp giảm béo bụng sau tết
Để tăng hiệu quả trong việc giảm bụng béo sau tết thì bạn nên chuẩn bị cho mình một tách trà được ngâm với lá trà xanh để uống hàng ngày. Trong lá trà xanh có rất nhiều chất có lợi giúp bạn giảm cân, đồng thời giúp bạn chống lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng trà xanh uống sau bữa ăn để tiêu hóa tốt hơn. Đây cũng là cách giảm mỡ máu rất tốt mà các chị em đang bị mỡ máu nên tham khảo. Sử dụng nước uống từ trà xanh giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn, nhẹ nhàng hơn. bài thuốc đông y giúp tăng vòng 1


- Sử dụng gạo lứt thay cơm trắng
Gạo trắng thường chứa nhiều tinh bột và đường chính vì thế nếu ăn nhiều sẽ khiến bạn rất dễ dàng tăng cân và tăng mỡ bụng. Để giúp giảm cân và giảm bụng béo sau tết thì bạn nên thay thế gạo trắng bằng gạo lứt để sử dụng.

Tuy ban đầu mới ăn sẽ thấy khó ăn hơn so với cơm trắng nhưng ngai kỹ bạn sẽ thấy nó rất bùi. Gạo lứt thường chứa rất nhiều chất xơ, nó giúp bạn tiêu hóa chậm hơn và mang tới cảm giác no lâu và bạn sẽ không còn cảm giác bị thèm ăn.

Trong gạo lứt còn chứa một chất dầu rất tốt để điều hòa huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu và giúp giảm bụng béo của bạn hiệu quả hơn.


- Uống nước chanh giúp giảm béo mỡ bụng sau tết.
Nước chanh pha loãng sẽ thay cho nước uống hàng này sẽ giúp bạn giảm béo bụng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần pha 1 quả chanh cho 1,5 đến 2 lít nước lọc là có thể sử dụng hoàn hảo cho 1 ngày. Vị uống hơi chua chút xíu là vừa phải.

- Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng béo
Gừng là thực phẩm có vị cay tính nóng và giúp giảm béo cực kỳ tốt, khi bạn sử dụng gừng để ngâm với rượu sau đó để xoa bóp phần bụng sẽ có tác dụng tốt hơn rất nhiều. thuốc tăng kích thước vòng 1 an toàn

Việc ngâm gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng gừng cắt thành những lát mỏng và giã đập cho vào bình sau đó đổ rượu ngập gừng và ngâm trong vòng 3 tháng để giảm béo.



Hy vọng với những bí kíp giảm béo mỡ bụng sau tết mà ĐÀO THI chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn tự tin hơn với cơ thể của mình.

Chúc bạn một năm mới an lành và gặp nhiều may mắn.

Chủ đề cùng chuyên mục: